Att tänka på när du köper stavar

Staven ska vara lätt, stark och har viss spänst. Spetsen ska vara av hårdmetall för att få fäste även på hala ytor. Som tillbehör finns gummidämpare som används vid hårt underlag, exempelvis asfalt.

Välj rätt stavlängd

Multiplicera din kroppslängd (cm) med 0,7. Resultatet ger dig rätt längd på stav. Du kan även finna rätt stavlängd med hjälp av nedanstående lathund. Rätt längd på stav har du om vinkeln i armbågen är 90 grader, då du håller i stavens handtag och staven står rakt ner mot underlaget.

Motion - att komma igång

Vill du börja motionera men vet inte hur du ska komma igång? Träning ska vara kul, så välj en tränings- eller motionsform som är rolig.

Vid fyra tillfällen i år kommer vi att hjälpa Sveriges idrottsföreningar med allt från matchställ till träningsredskap. Produkter till ett värde av minst 1 000 000 kronor ska delas ut. Se filmen på en av våra vinnare!